四川返程返岗最全攻略_国庆后返川最新政策与实用指南

更新：截至目前（2025年5月20日），已经没有“返岗”的说法，也不需要使用健康码一类的东西，但是大家依然需要保护好自己。

国庆长假结束，在外浪了一圈的你，是不是已经开始收拾行囊，准备回到工作岗位了呢？别急，返程之前，务必了解清楚最新的返川政策，做好充分准备，才能避免不必要的麻烦。这篇“四川返程返岗最全攻略”，就为大家整理了国庆后返川的最新政策、实用指南和注意事项，让你安心、顺利地回到“天府之国”。

返川政策篇：掌握最新动态，避免“人在囧途”

1、疫情防控政策：常态化防控不放松

新冠疫情的威胁仍然存在，所以大家返川之前一定要关注最新的疫情防控政策，之前的措施仅供参考。

• 入川码： 所有来（返）川人员，都必须通过“四川天府健康通”扫描“入川即检特殊场所码”（简称“入川码”），并提供48小时内的核酸检测阴性证明、查验健康码和通信行程卡。 （参考来源：四川省卫健委）

• AB类地区分类管控： 四川省会根据国内疫情风险等级，将有本土疫情的地市划分为A、B两类地区，并采取不同的管控措施。具体分类和管控措施以每日省疾控部门发布的为准。 （参考来源：四川省卫健委，成都本地宝）

• A类地区： 一般指疫情输入风险高的地市。从A类地区返回四川的人员，可能需要进行集中隔离，直到抵川后满7天。

• B类地区： 指除A类地区外，有本土疫情发生的省外其他地市。从B类地区返回四川的人员，可能需要进行居家隔离或3天2检等措施。

• 健康码和行程卡： 务必确保你的健康码是绿码，行程卡上没有高风险地区的旅居史。如果健康码变成黄码，可能会影响出行。

• 提前报备： 建议提前向目的地社区（村）进行报备，了解当地的最新防疫政策。可以通过扫描目的地市州的报备二维码或电话联系社区进行报备。

温馨提示： 疫情防控政策会根据疫情形势的变化而调整，所以出发前一定要关注官方渠道发布的最新信息，不要听信小道消息。

2、“稳岗返还”政策：助力企业复工复产

为了支持企业稳定岗位，四川省推出了“稳岗返还”政策，符合条件的企业可以申请失业保险稳岗返还。这项政策无需企业申请，人社部门会主动进行审核发放。 （参考来源：四川人社通）

返程准备篇：未雨绸缪，有备无患

1、证件准备：一个都不能少

• 身份证：这是最重要的身份证明，不管是坐火车、飞机还是住酒店，都离不开它。

• 车票/机票：提前预订，错峰出行，能省不少钱。

• 健康码/行程卡：截图保存，方便随时出示。

• 核酸检测报告：纸质版或电子版，以备查验。

• 其他：学生证、工作证等，根据个人情况准备。

2、生活用品：精简实用是王道

• 口罩：多备几个，以备不时之需。

• 消毒湿巾/免洗洗手液：随时保持手部卫生。

• 洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾等。

• 换洗衣物：根据行程长短和天气情况准备。

• 充电宝：手机没电，寸步难行。

• 雨伞：四川天气多变，晴雨不定。

3、常用药品：有备无患保平安

• 感冒药：应对旅途中的不适。

• 肠胃药：防止水土不服。

• 晕车药：如果你容易晕车，一定要准备。

• 创可贴：小伤小碰用得上。

• 其他：根据个人情况准备。

4、行李打包技巧：空间利用最大化

• 重物放下面，轻物放上面。

• 易碎品用衣物包裹。

• 液体物品用密封袋装好。

• 重要物品随身携带。

旅途注意事项篇：安全第一，健康至上

1、交通安全：牢记“安全第一”

• 选择正规的交通工具，不要乘坐黑车。

• 系好安全带，不超速、不疲劳驾驶。

• 关注天气变化，雨雾天气谨慎驾驶。

• 如遇交通事故，牢记“车靠边、人撤离、即报警”。

2、个人防护：做好自身健康的第一责任人

• 全程佩戴口罩，勤洗手，保持社交距离。

• 尽量避免在人群聚集的地方逗留。

• 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮挡口鼻。

• 不随地吐痰，不乱扔垃圾。

3、饮食卫生：病从口入要避免

• 选择卫生、安全的餐馆就餐。

• 不吃生冷、不洁食物。

• 多喝水，补充水分。

4、防盗防骗：多个心眼保平安

• 保管好个人财物，贵重物品不离身。

• 不轻信陌生人，不透露个人信息。

• 遇到可疑情况，及时报警。

返岗心理篇：收心归位，满血复活

1、调整作息：告别“假期综合征”

• 提前几天开始调整作息时间，尽量做到早睡早起。

• 中午可以适当午休，恢复精力。

• 睡前避免使用电子设备，放松心情。

2、饮食调整：清淡饮食护肠胃

• 减少油腻、辛辣食物的摄入。

• 多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。

• 可以适当补充益生菌，促进消化。

3、心理调适：积极心态迎挑战

• 给自己积极的心理暗示，告诉自己“我已经准备好了”。

• 制定工作计划，明确目标，提高工作效率。

• 工作之余，可以适当进行运动、听音乐等放松活动。

• 如果感到压力过大，可以向家人、朋友或心理咨询师倾诉。

四川话小课堂：

• 巴适（bā shì）： 舒服、安逸。

• 安逸（ān yì）： 舒服、惬意。

• 雄起（xióng qǐ）： 加油、努力。

希望这篇攻略能帮助大家顺利返川、快乐工作、巴适生活！祝大家在新的一年里，工作顺利，身体健康，万事如意，雄起！

Q&A 环节

Q：返川需要隔离吗？

A：这取决于你出发地的风险等级。如果出发地属于A类地区，可能需要集中隔离；如果属于B类地区，可能需要居家隔离或3天2检。具体政策以官方发布为准。

Q：入川码在哪里扫？

A：在各交通查验点，会有“入川码”的指示牌，用“四川天府健康通”扫描即可。

参考来源

• 四川省卫生健康委员会网站

• 成都本地宝网站

• 四川人社通网站