开车的时候犯困了该怎么办（犯困开车应对之道）

驾驶机动车需要投入一定的注意力，正常的心理状态是很重要的。但有时会出现比较低的精神状态，比如犯困，这时就要采取一些措施来应对。接下来，就介绍几种开车犯困时应该怎么做。

1. 尽量避免犯困

首先，应该尽量避免犯困。准备出行前，应充足睡眠，保持良好的作息时间，在旅途中多做运动，吃食物时要控制饮食，让自己有足够的精力。

2. 把注意力放在路上

开车时要尽量把注意力放在路上，遇到交通灯时要专心看清，在经过拐弯时要注意转弯速度，把车道走完整，注意前方是否有行人电动车，把车开到正确的位置，整个过程都要保持警惕，以免出现意外。

3. 合理调整驾驶位置

驾驶者应在驾驶前合理调整自己的驾驶位置，使身体舒适，避免腰部紧张，以免影响行车安全。此外，应将手机等电子设备放在安全的位置，以免影响驾驶。

4. 合理放松自己

此外，可以采取一些方法来放松自己，比如改变姿势，大声朗读文章，拉开车窗，让自己多接触空气，减少车内空气中的碳氧化物，让自己多吸氧，或者停车休息一下，让自己短暂放松，以免出现危险。

5. 注意安全

最后，在开车犯困时应随时保持警惕，不要前瞻性思维，不要被一些不必要的东西影响，要专心致志，尽量把注意力放在路上，切忌超速行驶，以免发生危险。

总之，开车时要保持良好的精神状态，比如充足的睡眠，合理的作息，避免犯困，合理调整驾驶位置，合理放松自己等，以保证自己的安全，让行车更加安全。