后视镜调到什么位置合适_新手司机必学的后视镜调节技巧

调整汽车后视镜看似简单，实则暗藏玄机，尤其是对于新手司机而言，它不仅仅是“能看到”那么简单，更关乎行车安全，能有效减少令人头疼的视野盲区。正确调节后视镜，就像给眼睛装上了“超广角”，让你能更全面地掌握车辆周围情况，变道、超车、倒车都能心里更有底。

想要最大程度地减少视野盲区，让驾驶更安全顺畅，你需要掌握一些后视镜的调节小技巧。这些技巧能帮助你在镜中构建一个“无缝视野”，让后方来车无处遁形。记住，调整后视镜的前提是先调整好座椅，确保你的坐姿是自然舒适且稳定的，因为不正确的坐姿会导致你看到的镜中画面产生偏差。

调节“三面镜”：各有侧重，缺一不可

你的爱车通常配备三面后视镜：车内中央后视镜、左侧外后视镜和右侧外后视镜。它们各司其职，共同为你提供全面的后方及侧方视野。

1. 车内中央后视镜：眼观六路的第一站

车内中央后视镜的主要作用是观察车辆正后方的情况，帮助你判断后车距离，避免追尾事故。

• 调节方法： 坐在正常的驾驶位上，身体坐正，双手扶住方向盘。 将后视镜调整到能够完整看到后窗的全部范围，并且远处地平线应位于镜面中央。 有些经验分享会提到将左、右位置调整到刚好能看到自己在镜中的右耳际，这样在正常驾驶时就不会看到自己的影像，避免分散注意力。 但更重要的是确保你能清晰地看到后方路况。

• 作用： 让你随时掌握后方车辆动态，尤其在急刹车时，可以快速瞟一眼后视镜，判断后车距离，必要时轻微调整刹车力度或考虑变道，为后车留出反应时间，防止“追尾连连看”。 此外，它还能让你观察后排乘客的情况，比如有没有“熊孩子”在搞小动作。

2. 左侧外后视镜：变道超车的“左膀”

左侧外后视镜是驾驶员使用频率最高的一面镜子，主要用于观察车辆左侧及后方偏左区域的情况，是变道、超车、并线时的重要参考。

• 调节方法： 坐在驾驶位上保持正常坐姿。 将后视镜的上下角度调整，让远处的地平线位于镜面的中央（天空和地面各占一半）。 接着调整左右角度，让左侧车身影像出现在镜子的右侧，占据镜面宽度的约四分之一。 有些方法建议能看到后门把手位于镜子的右下方，这也可以作为一个参考点。

• 作用： 帮助你判断左后方来车距离和速度，安全地进行变道或超车。 合适的调整可以最大程度地减少左侧盲区。

3. 右侧外后视镜：倒车入库的“右臂”

由于驾驶员位于左侧，右侧外后视镜的盲区相对较大，它的调整尤为重要。它主要用于观察车辆右侧及后方偏右区域的情况，对于靠边停车、倒车入库等操作至关重要。

• 调节方法： 同样保持正常的驾驶坐姿。 右后视镜的上下角度调整与左侧略有不同，建议让地面占据更多的镜面空间，可以将地平线调整至镜子高度的约三分之二处（地面占三分之二，天空占三分之一或四分之一）。 这样可以让你更清楚地看到右侧路况以及马路牙子，方便靠边停车。 左右角度调整与左侧类似，让右侧车身影像出现在镜子的左侧，占据镜面宽度的约四分之一。 有些方法建议能看到前门把手位于镜子中央或后门把手位于镜子左下方，这同样可以作为参考点。

• 作用： 帮助你观察右后方来车，安全并线。在靠边停车和倒车时，清晰的右侧视野能让你更好地掌握车身与障碍物的距离，避免刮蹭。

减少盲区的“独门秘籍”：SAE方法

除了传统的调整方法，还有一种由美国汽车工程师协会（SAE）推荐的方法，旨在通过更外扩的后视镜视角，几乎完全消除盲区。

• 调节方法： 先调整好车内中央后视镜。 然后，将头部靠向左侧车窗，调整左侧外后视镜，直到你刚好能看到车身的侧面。 接着将头部移到车辆中央，调整右侧外后视镜，直到你刚好能看到车身的侧面。 当你回到正常的驾驶坐姿时，左右外后视镜中应该几乎看不到自己的车身。

• 原理： 这种方法让左右外后视镜的视野与车内中央后视镜的视野以及你的余光视野形成无缝连接，当后车从中央后视镜中消失时，会立即出现在同侧外后视镜中，从而消除盲区。

• 优点： 最大程度地减少盲区，提高安全性。

• 缺点： 需要一段时间适应，因为习惯了从外后视镜中看到自己车身的司机可能会感到不习惯。

一些温馨提示：

• 保持坐姿： 调整后视镜时一定要坐在正常的驾驶位上，不要探头或弯腰。

• 循序渐进： 刚开始不适应时，可以先按照传统方法调整，然后逐步尝试SAE方法，找到最适合自己的方式。

• 勤于检查： 每次开车前都应该检查后视镜的位置是否正确，因为路面的颠簸或者不小心触碰都可能导致后视镜移位。

• 辅助工具： 如果觉得盲区还是很大，可以考虑在两侧外后视镜上加装小圆镜（广角镜），它们能提供更大的视野范围，但要注意选择质量可靠的产品并安装牢固。

• 不能替代回头： 即使后视镜调整得再好，也无法完全替代变道时快速回头观察盲区的习惯，尤其是在车速较快或交通复杂的情况下。 “眼观六路”需要后视镜和人眼的配合。

常见问题解答

• 什么是视野盲区？视野盲区是指驾驶员在正常驾驶位置上，通过后视镜和肉眼无法直接看到的车辆周围区域。

• 为什么后视镜会存在盲区？后视镜的设计和安装角度限制了其视野范围，总会有一些区域无法被镜子覆盖，从而形成盲区。

• 看不到自己的车身在后视镜里正常吗？如果采用SAE推荐的调整方法，在外后视镜中看不到自己的车身是正常的，这种方法正是为了消除盲区。

• 多久需要检查一次后视镜？建议每次开车前都快速检查一下后视镜的位置，确保其没有发生移位。

• 下雨天后视镜看不清怎么办？除了使用后视镜加热功能（如果车辆有配备），还可以在后视镜上使用一些驱水剂，或者加装防雨膜，有些小圆镜本身也有防雨功能。

总结

正确的后视镜调节是安全驾驶的第一步。对于新手司机来说，花时间去理解和练习后视镜的调整方法，并结合实际驾驶经验不断优化，是非常有必要的“基本功”。记住，三面镜的配合使用，加上必要的头部转动观察盲区，才能真正做到“眼观六路，耳听八方”，让你的驾驶之路更加安心顺畅。

参考来源

• Car and Driver 关于如何调整后视镜以避免盲区的文章

• Bill Plant Driving School 关于调整汽车后视镜的文章

• 汽车之家关于后视镜调节的文章

• 央广网关于减少行车盲区的文章

• 爱卡汽车/腾讯新闻关于新手司机后视镜调节的文章

• 中国汽车工业协会关于车内后视镜的文章

• How视频关于如何调整汽车后视镜的YouTube视频

• wikiHow关于如何调整和使用后视镜的文章

• YouTube上的后视镜调整视频

• The Art of Manliness关于调整后视镜消除盲区的文章

• Reddit论坛上关于调整后视镜的讨论

• Beneva关于调整后视镜的文章

• 皆电关于右后视镜调节的文章

• 和讯网关于新手司机调节后视镜要点的文章

• 易车百科关于后视镜调节的文章

• 车家号关于如何正确调整汽车后视镜的文章

• 广汽本田关于车内后视镜的文章

• 青岛新闻网关于新手司机调整座椅和后视镜的文章